Blog

Η 19η Νοεμβρίου έχει κηρυχθεί Παγκόσμια ημέρα κατά της κακοποίησης του παιδιού. Είναι μια απόφαση που πάρθηκε ομόφωνα από περισσότερους από 128 οργανισμούς σε περισσότερες από 50 χώρες – ανάμεσά τους και «Το Χαμόγελο του Παιδιού». Στόχος τους είναι να δημιουργήσουν μια διεθνή «συμμαχία» που σκοπό έχει την ενημέρωση, πρόληψη καθώς και τη βοήθεια των ήδη κακοποιημένων παιδιών.

Η εγκυμοσύνη είναι χωρίς αμφιβολία μία υπέροχη περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας. Βέβαια, με τα άγχη της και με κάποια παράπονα και ενοχλήσεις. 

Όμως πρέπει να ξέρετε ότι όσο πιο πολύ ασκείστε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τόσο λιγότερες ενοχλήσεις και παράπονα θα έχετε. Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη της άσκησης σε μικρούς και μεγάλους, αλλά στις μέλλουσες μητέρες είναι ακόμη πιο σημαντικά. Ας δούμε γιατί (ασφαλώς εννοούμε μία φυσιολογική εγκυμοσύνη και πάντα με την έγκριση του γιατρού μας):