Blog

Το κολύμπι θεωρείται ως η καλύτερη άσκηση κατά την εγκυμοσύνη και μάλιστα ενδείκνυται για όλα τα τρίμηνα.

Το κολύμπι θεωρείται από τους ειδικούς μία από τις καλύτερες ασκήσεις για όλους μας αλλά κυρίως για τις εγκυμονούσες, όπως μας εξηγεί και ο καθηγητής James M. Pivarnik, Ph.D., από το Michigan State University.

Τα οφέλη της κολύμβησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης 

Τι πρέπει να προσέχουμε για να απολαύσουν τη θάλασσα με ασφάλεια τα παιδιά σε κάθε ηλικία. 

Όσο καλός κολυμβητής κι να είναι κάποιος, ξέρουμε ότι κίνδυνος παραμονεύει στη θάλασσα. Πόσο μάλλον όταν μιλάμε για μικρά παιδιά.  Μπορείτε, όμως, να μάθετε στο παιδί σας κάποια πράγματα και να ελέγξετε εκείνους τους παράγοντες που θα του επιτρέψουν σύντομα να μάθει να κολυμπάει σαν ψαράκι!