Χρειάζεται να έχω γυμναστεί στο παρελθόν για να συμμετέχω;

Όχι, απαραίτητα. Το πρόγραμμα μας απευθύνεται σε όλες τις εγκύους, είτε έχουν αθληθεί στο παρελθόν είτε όχι, δεδομένου ότι το περιεχόμενο και το ασκησιολόγιο προσαρμόζεται ανάλογα με το επίπεδο φυσικής κατάστασης και των προηγούμενων εμπειριών των εγκύων!